芒种

有芒的麦子快收

有芒的稻子可种

芒种，又名“忙种”，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。

节气我知道

风吹麦浪，芒种已至。芒种，又名“忙种”，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气。芒种，是“有芒之谷类作物可种”的意思。这个时候适宜晚稻等谷类作物种植，农事耕种以“芒种”这节气为界。芒种是一个耕种忙碌的节气，这个时节，正是南方种稻与北方收麦之时。在仲夏，当其时也，万物生长，其势盛极。

从芒种开始一直到大暑，都是一年中万物狂长的旺季。芒种节气的气候特点是气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大。这期间高温天气频发，湿度大且多闷热，无论是南方还是北方，都有出现高温天气的可能。

我国古代一些文学作品将芒种节气十五天分为三候：一候螳螂生，二候鵙始鸣，三候反舌无声。意思是在芒种节气时，螳螂卵因气温变化而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。而反舌鸟，却因感应到了气候的变化，慢慢停止了鸣叫。

传统习俗

①送花神

农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

②安苗

每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，祈求五谷丰登、村民平安。

③打泥巴仗

贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。

④煮梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

保健小贴士

①充足睡眠：到了芒种，因为昼长夜短，要晚睡早起，注意保证充足的睡眠，因此中午小憩一会儿缓解疲劳是很有必要的。

②注意温度：同时，也要注意根据天气变化注意增减衣物。俗话说：“未食端午粽，破裘不可送。”芒种时节，气温还会有变冷的时候，因此还要注意保暖，以免受凉。

③清淡饮食：芒种期间，天气炎热，降雨量多，高温潮湿。为了修养身心，人们的饮食宜以清淡为主，切忌过多贪凉及食用太多冷饮。

④适量运动：在芒种节气里要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，不要恼怒忧郁，气机得以宣畅、通泄。

芒种，包含收割与播种，金黄的麦子，碧绿的稻秧，成长与成熟一同呈现，让我们一起来做好玩的手工，感受这忙碌而又万物丰满的时节吧。

所有的未来惊喜，都是努力耕耘的当下，愿你适时播种，方期有成。

图文、视频：吕晓萌

编辑：赵彤

图审：赵捷

文审：王欣、张梦

终审：卢瑞、耿玉荣

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